当古人还在长叹“人生七十古来稀”的时候，高僧们的平均寿命已达到72岁，比历代皇帝的平均寿命还高36.1岁。现代更有人做过详细统计，共调查了800多位老年僧人，其中240多位超过了90岁……他们为什么寿命长？11月10日下午，常图讲座非常荣幸请到了少林寺僧医、执业医师、医学硕士、新浪博客超人气养生博主释延亿法师从身到心为大家解开健康谜题。

释延亿法师（又名禅一老师）对少林寺养生有精深的研究。精通少林八段锦、少林内功、少林易筋经等相关内功心法；擅长运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等相关疾病，运用传统运动疗法康复训练，运用中药进行伤后调补；擅长时间养生、运动养生、本草养生。

禅一老师在讲座中，以承续千年少林禅武医理论为基点，以少林“调心”和“调身”妙法为根本，依十日谈的形式分别介绍了劲椎肩周保健方法，少林功夫保健小动作，禅修调心……多角度讲述日常小疾小病的防治与身体的养护，娓娓道来，法简意深。讲座内容结束后，禅一老师与听众还进行了问答互动，解答听众朋友的健康咨询，并在讲座结束后进行了签名售书，受到大家的热烈追捧。（庄琦玲/文 朱军/摄）